| 1 |
جایگاه درس در برنامه درسی دوره |
عملی تخصصی |
| 2 |
هدف کلی |
اشنایی دانشجویان با اصول و انجام صحیح حرکات پیلاتس، افزایش قدرت انعطاف پذیری استقامت و تعادل و سایر فاکتورهای آمادگی جسمانی |
| 3 |
شایستگی های پایه |
آمادگی جسمانی مطلوب به ویژه انعطاف پذیری، قدرت، استقامت و تعادل |
| 4 |
اهداف یادگیری |
افزایش تمرکز و توجه و ارتقا دانش در پیلاتس و افزایش آمادگی بدنی |
| 5 |
روش تدریس |
مطالب تئوری و رفع اشکال و پرسش و پاسخ در وبینار ارائه خواهد شد و بخش عملی به صورت محتوای آموزشی آفلاین از طریق واتس اپ در اختیار دانشجو قرار می گیرد و پس از انجام آنها توسط دانشجو ارسال و رفع اشکال می گردد. |
| 6 |
وظایف دانشجو |
حضور منظم و فعال در وبینار، تحویل به موقع تکالیف |
| 7 |
منبع |
جزوه پیلاتس فدراسیون ورزش های همگانی
The Complete Guide to Joseph H. Pilates' Techniques of Physical Conditioning ... |
| 8 |
مواد و امکانات آموزشی |
مت
و سایر ابزارهای در دسترس |
| 9 |
نحوه ارزشیابی |
حضور منظم و فعال در کلاس 2 نمره،
تحویل به موقع و کامل تکالیف 5 نمره،
آزمون عملی 5 نمره،
آزمون تئوری 4 نمره،
پروژه و سایر توانمندی ها 4 نمره |