| 1 |
جایگاه درس در برنامه درسی دوره |
درس عملی عمومی ویژه دانشجویان غیر تربیت بدنی |
| 2 |
هدف کلی |
آشنایی دانشجویان غیر تربیت بدنی با مفاهیم و مبانی ورزش و آمادگی جسمانی، اصول صحیح انجام تمرینات ورزشی، و حرکات پایه |
| 3 |
شایستگی های پایه |
سلامت عمومی و جسمانی |
| 4 |
اهداف یادگیری |
تغییر نگرش دانشجویان به ورزش و تاثیر آن بر سلامتی، یادگیری نحوه صحیح انجام تمرینات ورزشی و حرکات روزمره |
| 5 |
وظایف دانشجو |
حضور به موقع و فعال در کلاس،
تحویل به موقع تکالیف و پروژه ها |
| 6 |
منبع |
* دکتر عباسعلی گائینی، دکتر حمید رجبی(1395). آمادگی جسمانی. انتشارات سمت • رضا قرخانلو، محمدرضا کردی، عباسعلی گایینی، محمدحسین علیزاده، محمدکاظم واعظ موسوی، مجید کاشف(1394). آمادگی جسمانی پایه، انتشارات مدید • آمادگی جسمانی به زبان ساده؛ ابوالفضل گودرزی، رویا رجبی نژاد. انتشارات بامداد کتاب |
| 7 |
مواد و امکانات آموزشی |
زمین مناسب و استاندارد، مت و تشک، مخروطی، مانع |
| 8 |
نحوه ارزشیابی |
حضور منظم و فعال در کلاس 2 نمره،
تحویل به موقع و کامل تکالیف 5 نمره،
آزمون عملی 5 نمره،
آزمون تئوری 4 نمره،
پروژه و سایر توانمندی ها 4 نمره |
| 9 |
روش تدریس |
با توجه به عملی بودن درس، به صورت دو سویه و مشارکتی می باشد.هدف از این درس آشنایی دانشجویان با اصول صحیح فعالیت جسمانی به منظور حفظ سلامتی و آمادگی جسمانی است بنابراین مباحث مربوط به آمادگی جسمانی و فاکتورهای مربوط به آمادگی جسمانی مانند استقامت قلبی تنفسی، استقامت عضلانی، قدرت عضلانی و انواع تمرینات مربوط با بهبود این فاکتورها در قالب تمرینات و بازی های حرکتی آموزش داده خواهد شد.مطالب تئوری و رفع اشکال و پرسش و پاسخ در وبینار ارائه خواهد شد و بخش عملی به صورت محتوای آموزشی آفلاین از طریق واتس اپ در اختیار دانشجو قرار می گیرد و پس از انجام آنها توسط دانشجو ارسال و رفع اشکال می گردد. |