| 1 |
جایگاه درس در برنامه درسی دوره |
درس عملی پایه |
| 2 |
هدف کلی |
آشنایی با مفاهیم پایه ای آمادگی جسمانی و فاکتورهای آن، درک پاسخ ها و سازگاری های بدن نسبت به انجام تمرینات آمادگی جسمانی |
| 3 |
شایستگی های پایه |
آمادگی بدنی و سلامتی لازم جهت شروع تمرینات |
| 4 |
اهداف یادگیری |
ارتقاء و بهبود آمادگی جسمانی و کسب استانداردها و نرم های لازم هر کدام از فاکتورهای آمادگی جسمانی |
| 5 |
روش تدریس |
مطالب تئوری و رفع اشکال و پرسش و پاسخ در وبینار ارائه خواهد شد، محتوای آموزشی عملی در سامانه آموزش مجازی و یا واتس اپ به صورت فیلم و یا اسلاید بارگذاری می شود و قبل از هر جلسه در اختیار دانشجو قرار می گیرد.دانشجویان موظف هستند بخش عملی که به صورت محتوای آموزشی آفلاین از طریق واتس اپ در اختیار ایشان قرار می گیرد پس از انجام به موقع ارسال کنند تا رفع اشکال گردد. |
| 6 |
وظایف دانشجو |
همکاری لازم در هر جلسه
فعالیت های کلاسی شامل انجام تمرینات و تکالیف هر جلسه و تحویل تکالیف در سامانه آموزش مجازی خواهد بود.
با توجه به مجازی بودن دوره دانشجو می بایست آماده به اشتراک گذاردن مانیتور، روشن کردن میکروفون و دوربین باشد. |
| 7 |
منبع |
آمادگی جسمانی، تالیف حمید رجبی، انتشارات سمت |
| 8 |
مواد و امکانات آموزشی |
زمین تمرینی استاندارد، تشک، کنز و مخروطی، توپ مدیسین بال، کرنومتر، سوت، نردبان سوئدی و مانع |
| 9 |
نحوه ارزشیابی |
حضور منظم و فعال در کلاس 2 نمره،
تحویل به موقع و کامل تکالیف 5 نمره،
آزمون عملی 5 نمره،
آزمون تئوری 4 نمره،
پروژه و سایر توانمندی ها 4 نمره |