1 |
اجرا و آموزش حرکات پایه در دو و میدانی |
|
2 |
اجرا و آموزش حرکات پایه در دو و میدانی |
|
3 |
اجرا و آموزش حرکات پایه در دو و میدانی |
|
4 |
اجرا و آموزش حرکات پایه در دو و میدانی |
|
5 |
اجرا و آموزش انواع استارت |
|
6 |
اجرا و آموزش انواع استارت |
|
7 |
اجرا و آموزش انواع استارت |
|
8 |
اجرا و آموزش تکنیک صحیح پیاده روی |
|
9 |
اجرا و آموزش تکنیک صحیح پیاده روی |
|
10 |
اجرا و آموزش تکنیک صحیح دویدن |
|
11 |
اجرا و آموزش تکنیک صحیح دویدن |
|
12 |
اجرا و آموزش تنظیم ریتم دویدن در دو نیمه استقامت |
|
13 |
اجرا و آموزش تنظیم ریتم دویدن در دو استقامت |
|
14 |
اجرا و آموزش تنظیم ریتم دویدن در دو استقامت |
|
15 |
اجرا و آموزش تکنیک دو امدادی |
|
16 |
اجرا و آموزش تکنیک های متداول تعویض چوب در دوهای امدادی |
|
17 |
اجرا و آموزش تکنیک های متداول تعویض چوب در دوهای امدادی |
|
18 |
اجرا و آموزش تکنیک های متداول تعویض چوب در دوهای امدادی |
|
19 |
آزمون تئوری و عملی |
|
20 |
اجرا و آموزش تکنیک دو سرعت |
|
21 |
اجرا و آموزش تکنیک دو سرعت |
|
22 |
اجرا و آموزش تکنیک دو سرعت |
|
23 |
اجرا و آموزش تکنیک دو سرعت |
|
24 |
اجرا و آموزش تکنیک عبور از مانع در دو با مانع |
|
25 |
اجرا و آموزش تکنیک عبور از مانع در دو با مانع |
|
26 |
اجرا و آموزش تکنیک عبور از مانع در دو با مانع |
|
27 |
اجرا و آموزش تکنیک عبور از مانع در دو با مانع |
|
28 |
اجرا و آموزش تکنیک عبور از مانع در دو با مانع |
|
29 |
معرفی طرح درس و سرفصل مطالب و آشنایی با قوانین و مقررات کلاس |
|
30 |
آشنایی با تاریخچه و قوانین و مقررات دوومیدانی |
|
31 |
آزمون تئوری |
|
32 |
آزمون عملی |
|