سرفصل مطالب

سرفصل مطالب
# سرفصل مطالب طرح درس (براساس سرفصل)
1 اجرا و آموزش حرکات پایه در دو و میدانی
2 اجرا و آموزش حرکات پایه در دو و میدانی
3 اجرا و آموزش حرکات پایه در دو و میدانی
4 اجرا و آموزش حرکات پایه در دو و میدانی
5 اجرا و آموزش انواع استارت
6 اجرا و آموزش انواع استارت
7 اجرا و آموزش انواع استارت
8 اجرا و آموزش تکنیک صحیح پیاده روی
9 اجرا و آموزش تکنیک صحیح پیاده روی
10 اجرا و آموزش تکنیک صحیح دویدن
11 اجرا و آموزش تکنیک صحیح دویدن
12 اجرا و آموزش تنظیم ریتم دویدن در دو نیمه استقامت
13 اجرا و آموزش تنظیم ریتم دویدن در دو استقامت
14 اجرا و آموزش تنظیم ریتم دویدن در دو استقامت
15 اجرا و آموزش تکنیک دو امدادی
16 اجرا و آموزش تکنیک های متداول تعویض چوب در دوهای امدادی
17 اجرا و آموزش تکنیک های متداول تعویض چوب در دوهای امدادی
18 اجرا و آموزش تکنیک های متداول تعویض چوب در دوهای امدادی
19 آزمون تئوری و عملی
20 اجرا و آموزش تکنیک دو سرعت
21 اجرا و آموزش تکنیک دو سرعت
22 اجرا و آموزش تکنیک دو سرعت
23 اجرا و آموزش تکنیک دو سرعت
24 اجرا و آموزش تکنیک عبور از مانع در دو با مانع
25 اجرا و آموزش تکنیک عبور از مانع در دو با مانع
26 اجرا و آموزش تکنیک عبور از مانع در دو با مانع
27 اجرا و آموزش تکنیک عبور از مانع در دو با مانع
28 اجرا و آموزش تکنیک عبور از مانع در دو با مانع
29 معرفی طرح درس و سرفصل مطالب و آشنایی با قوانین و مقررات کلاس
30 آشنایی با تاریخچه و قوانین و مقررات دوومیدانی
31 آزمون تئوری
32 آزمون عملی