سرفصل مطالب

سرفصل مطالب
# سرفصل مطالب طرح درس (براساس سرفصل)
1 اهمیت، جایگاه، انواع قابلیت ها و شاخص های قابل اندازه گیری
2 روش های محاسبه و برآورد انرژی به هنگام تمرین و فعالیت بدنی
3 روش های محاسبه و برآورد انرژی به هنگام تمرین و فعالیت بدنی
4 روش های محاسبه و برآورد انرژی به هنگام تمرین و فعالیت بدنی
5 آزمون ترمی درباره انرژی؛ کار؛ توان و کارآیی
6 اندازه گیری شاخص های آنتروپومتری در رابطه با استعدادیابی و سلامت و تندرستی
7 اندازه گیری ترکیب بدن به صورت میدانی و آزمایشگاهی
8 اندازه گیری آمادگی هوازی به صورت میدانی و آزمایشگاهی
9 اندازه گیری توان غیر هوازی به صورت میدانی و آزمایشگاهی
10 اندازه گیری قدرت و استقامت عضلانی به صورت میدانی و آزمایشگاهی
11 اندازه گیری انعطاف پذیری و تعادل به صورت میدانی و آزمایشگاهی
12 اندازه گیری نیرو و توان عضلانی به صورت میدانی و آزمایشگاهی
13 اندازه گیری سرعت عمل و عکس العمل به صورت میدانی و آزمایشگاهی
14 اندازه گیری چابکی به صورت میدانی و آزمایشگاهی
15 اندازه گیری شاخص های فیزیولوژیکی مرتبط با سلامت