| 1 |
جایگاه درس در برنامه درسی دوره |
این درس پیش نیاز تمام دروس عملی دیگر می باشد و اساس موفقیت در سایر ورزش ها می باشد |
| 2 |
هدف کلی |
ارتقا آمادگی جسمانی دانشجویان و کسب دانش لازم در این زمینه و آشنایی با روش های مختلف تمرینی |
| 3 |
شایستگی های پایه |
سلامتی جسمی و روانی مطلوب - سطح قابل قبول آمادگی بدنی پایه - داشتن انگیزه کافی |
| 4 |
اهداف یادگیری |
کسب دانش لازم در خصوی عناصر آمادگی جسمانی و چگونگی ارتقاء آن و روش های مختلف تمرینی |
| 5 |
روش تدریس |
توضیح مختصر در مورد هر بعد آمادگی جسمانی و اجرای تمرینات ویژه آن |
| 6 |
وظایف دانشجو |
حضور فعال و منظم در کلاس - اجرای مطلوب تمرینات |
| 7 |
منبع |
هیوارد. اچ. ویویان (2010). آمادگی جسمانی پیشرفته. ترجمه: آزاد، احمد؛ حامدی نیا، محمد رضا؛ رجبی، حمید، گایینی، عباسعلی. 1395. چاپ سوم. سمت |
| 8 |
مواد و امکانات آموزشی |
زمین فوتبال- پیست دو و میدانی - طناب - مانع - استپ - کش الاستیکی -دستگاههای بدنسازی - دمبل و هالتر |
| 9 |
نحوه ارزشیابی |
حضور فعال در کلاس (3 نمره) - انجام منظم تکالیف کلاسی (2 نمره) - ازمون پایانی (15 نمره) |
| 10 |
فایل |
Pdf File |