| 1 |
جایگاه درس در برنامه درسی دوره |
این درس اهمیت به سزایی هم از لحاظ سلامتی عمومی و هم عملکرد ورزشی دارد |
| 2 |
هدف کلی |
آشنایی با اصول علم تغذیه ورزشی |
| 3 |
شایستگی های پایه |
توانایی درک مکانیسم های بیوشیمایی پایه
توانایی فهم فیزیولوژی ورزش به طور اعم و کلی
توانایی تجزیه و تحلیل فعالیت های روزمره و محاسبه کالری مواد مغذی |
| 4 |
اهداف یادگیری |
آشنایی با علم تغذیه
توانایی محاسبه کالری مواد غذایی
توانایی طراحی یک رژیم غذایی اولیه برای تامین نیازهای پایه بک فرد سالم
تو |
| 5 |
روش تدریس |
سخنرانی- پرسش و پاسخ - یادگیری معکوس - تحقیق میدانی |
| 6 |
وظایف دانشجو |
جضور منطم و فعال در کلاس
آمادگی انجام تکالیف میدانی
آمادگی همیشگی برای آزمونک |
| 7 |
منبع |
Mamrack MD, Exercise and Sport Pharmacology, 2nd edition, Routledge 2020 (Chapter 13-16)
Dunford M and Doyle JA. Nutrition for Sport and Exercise. Thomson Wadsworth, 2008 (Chapter 13)
Nutritional concerns in recreation, exercise, and sport. Driskell JA, Wolinsky I, CRC Press, Taylor & Francis Group 2009 (Chapter 9) |
| 8 |
مواد و امکانات آموزشی |
ویدئو پرژکتور - لپ تاپ- مازیک و وایت بورد |
| 9 |
نحوه ارزشیابی |
حضور و غیاب: 3 نمره
حضور فعال: 3 نمره
آزمون پایان ترم: 14 نمره |
| 10 |
فایل |
Pdf File |