سرفصل مطالب

سرفصل مطالب
# سرفصل مطالب طرح درس (براساس سرفصل)
1 تمرین انفرادی حفظ توپ با قسمت¬های مختلف پا بازی ساده با تاکید بر حفظ توپ
2 تمرین انفرادی حفظ توپ با قسمت¬های مختلف پا بازی ساده با تاکید بر حفظ توپ
3 پاس کوتاه و بلند
4 پاس کوتاه و بلند
5 تمرین انتقال بازی با استفاده از پاس¬های بلند طولی و عرضی
6 تمرین انتقال بازی با استفاده از پاس¬های بلند طولی و عرضی
7 بازی در شرایط نزدیک با مسابقه و مسابقه با تاکید بر انجام پاس و بازی مستقیم
8 بازی در شرایط نزدیک با مسابقه و مسابقه با تاکید بر انجام پاس و بازی مستقیم
9 تمرین انواع دریبلینگ
10 تمرین انواع دریبلینگ
11 تمرین شوت از فواصل و زوایای مختلف
12 تمرین شوت از فواصل و زوایای مختلف در قالب بازی
13 تمرین دریبل و شوت به دروازه
14 تمرین دریبل و شوت به دروازه در قالب بازی
15 تمرین سر زدن
16 تکل زدن
17 تکل زدن
18 ضربات ایستگاهی
19 ضربات ایستگاهی
20 ضربات اول
21 کورنر
22 اصول دفاع
23 اصول دفاع
24 اصول حمله
25 اصول حمله