| # | سرفصل مطالب | طرح درس (براساس سرفصل) |
|---|---|---|
| 1 | مرور فنون کشتی 1 | |
| 2 | مرور فنون کشتی 1 | |
| 3 | مرور فنون کشتی 1 | |
| 4 | مرور فنون کشتی 1 | |
| 5 | آموزش گرفتن خیمه | |
| 6 | آموزش خیمه سگبند | |
| 7 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 8 | آموزش خیمه فیتو | |
| 9 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 10 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 11 | آموزش خیمه کنده گردان | |
| 12 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 13 | آموزش بدل خیمه | |
| 14 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 15 | آموزش سر زیر بغل | |
| 16 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 17 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 18 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 19 | آموزش دستتو | |
| 20 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 21 | آموزش سگک | |
| 22 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 23 | آموزش پیچ پیچک | |
| 24 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 25 | آموزش فن کمر | |
| 26 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 27 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 28 | مرور فنون جلسات گذشته | |
| 29 | آزمون نهایی | |
| 30 | آزمون نهایی | |
| 31 | آزمون نهایی | |
| 32 | آزمون نهایی | |
| 33 | آزمون نهایی |