| 1 |
هدف کلی |
آشنایی با اصول و مبانی آمادگی جسمانی و بهبود ارزیابی قابلیت های آمادگی جسمانی ویژه رشته های ورزشی |
| 2 |
شایستگی های پایه |
آشنایی با مفاهیم پایه آمادگی جسمانی در واحد 1 امادگی جسمانی و آمادگی فیزیگی و روانی برای یادگیری اهداف تعیین شده در آمادگی جسمانی 2 |
| 3 |
اهداف یادگیری |
آشنایی با اهداف ، اهمیت .و مفاهیم عمومی در آمادگی جسمانی آشنایی با روش های تمرینی مختلف آشنایی با روش های تمرینی در قابلیتهای مختلف آمادگی جسمانی ( سرعت توان ، چابکی ، قدرت انفجاری ، تعادل و هماهنگی ) و نیز َآشنایی با روش های مختلف تمرینی آمادگی جسمانی در رشته های ورزشی مختلف |
| 4 |
روش تدریس |
ارایه تعریف هر مبحث مقتضیات و روش ها
انجام عملی و نیز ارایه تمرینات متنوع |
| 5 |
وظایف دانشجو |
یادگیری مفاهیم و نیز انجام تمرینات و توانایی ارایه مثالها و تنوع تمرینی |
| 6 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی ترجمه دکتر عباسعلی گایینی و همکاران (1388) انتشارات سمت چاپ ششم
آزمونهای سنجش آمادگی جسمانی ، مهارتی و روانی ورزشکاران نخبه ترجمه رضا قراخانلو (1390)انتشارات انتظار تهران چاپ دوم |
| 7 |
مواد و امکانات آموزشی |
زمین و یا سالن ورزشی امکانات بدنسازی در صورت امکان دوچرخه ثابت و ترد میل و دستگاههای بدنسازی توپها و کشهای و استپ های تمرینی |
| 8 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - آزمونهای آمادگی جسمانی آزمون کلاسداری |
| 9 |
جایگاه درس در برنامه درسی دوره |
نوع واحد پیش نیاز - شیوه عملی - تعداد واحد 2 - درس تخصصی |