| 1 |
جایگاه درس در برنامه درسی دوره |
واحد عملی پایه |
| 2 |
هدف کلی |
آشنایی با اصول و مبانی آمادگی جسمانی و بهبود و ارزیابی قابلیت های آمادگی جسمانی پایه ( قدرت ، استقامت عضلانی ، و قلبی و تنفسی و انعطاف پذیری ) |
| 3 |
شایستگی های پایه |
تکامل حرکات بنیادی - آشنایی با مهارتهای اولیه حرکتی - آشنایی با مهارتهای اولیه ورزشی - توانایی انجام قابلیتهای آمادگی جسمانی پایه تندرستی و مهرتی |
| 4 |
اهداف یادگیری |
آشنایی و توانایی انجام قابلیتهای آمادگی جسمانی پایه و تندرستی ( استقامت قلبی عروقی - استقامت عضلانی - قدرت عضلانی - انعطاف پذیری )در حد استاندارد دانشجویان رشته تربیت بدنی |
| 5 |
روش تدریس |
90 درصد عملی و 10 درصد تئوری |
| 6 |
وظایف دانشجو |
-یادگیری توضیحات تئوری
-تمرین با انگیزه و مشارکت کلاسی
-توانایی انجام آزمونها و بدست آوردن امتیاز در حد نورمهای استاندارد |
| 7 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی ترجمه دکتر گایینی و همکاران انتشارات سمت
آمادگی جسمانی پویا شیوه ای کاربردی ترجمه فاطمه پسند انتشارات پژوهشگاه تربیت بدنی |
| 8 |
مواد و امکانات آموزشی |
سالن ورزشی یا پیست ورزشی . تشکهای آمادگی جسمانی ابزار و امکانات موجود در اماکن ورزشی دانشگاه |
| 9 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - حضور فعال - آنجان ازموههای آمادگی جسمانی مربوط به (قابلیتهای استقامت قلبی عروقی - استقامت عضلانی - قدرت عضلانی - انعطاف پذیری ) |