| 1 |
جایگاه درس در برنامه درسی دوره |
انتخابی |
| 2 |
هدف کلی |
آشنایی با اصول متغیر های و روش های تمرینی در ورزش قهرمانی |
| 3 |
شایستگی های پایه |
آشنایی با فیزیولوژی ورزشی - شناخت کافی از اصول آمدگی جسمانی- شناخت ورزشها و فیزیولوژی ورزشی تخصصی ورزشها |
| 4 |
اهداف یادگیری |
َآشنایی و یادگیری و توانایی برنامه ریزی برای قابلیتهای آمادگی جسمانی تخصصی بر اساس علم تمرین و با شناخت از ورزشها |
| 5 |
اهداف یادگیری |
شناخت اصول و مبانی علم تمرین |
| 6 |
اهداف یادگیری |
آشنایی با موارد و مسائل بنیادی در علم تمرین |
| 7 |
اهداف یادگیری |
شناخت تمرین و فعالیت بدنی و ویژگیهای انها |
| 8 |
اهداف یادگیری |
شناخت و توانایی تفکیک اصلهای تمرین با توجه یبه علم تمرین تخصصی |
| 9 |
اهداف یادگیری |
شناخت انواع فعالیت ورزشی و واژه های تخصصی و مبانی |
| 10 |
اهداف یادگیری |
آشنایی و شناخت تخصصی در مورد متغیر های فعالیت بدنی و تمرینات ویژه مهارتی |
| 11 |
اهداف یادگیری |
تشخیص و ارزیابی متغیر های فعالیت بدنی و تمرینات ویژه مهارتی |
| 12 |
اهداف یادگیری |
شناخت اصول و طراحی تمرین و فعالیت ورزشی |
| 13 |
اهداف یادگیری |
توانایی برنامه ریزی تمرین ورزشی |
| 14 |
اهداف یادگیری |
شناخت چرخه های تمرینی |
| 15 |
اهداف یادگیری |
تشخیص و برنامه ریزی چرخه های تمرینی |
| 16 |
اهداف یادگیری |
شناخت زمانبندی و انواع ورزشها و نحوه برنامه ریزی |
| 17 |
اهداف یادگیری |
زمانبندی ورزشهای مختلف و مسابقات |
| 18 |
اهداف یادگیری |
شناخت فاکتور انعطاف پذیری و روشهای برنامه ریزی |
| 19 |
اهداف یادگیری |
شناخت فاکتور استقامت عضلانی و روشهای برنامه ریزی |
| 20 |
اهداف یادگیری |
شناخت فاکتور قدرت عضلانی و روشهای برنامه ریزی |
| 21 |
اهداف یادگیری |
شناخت فاکتور نیروی عضلانی و روشهای برنامه ریزی |
| 22 |
اهداف یادگیری |
شناخت فاکتور سرعت و روشهای برنامه ریزی |
| 23 |
اهداف یادگیری |
شناخت فاکتور چابکی هماهنگی و روشهای برنامه ریزی |
| 24 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 25 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 26 |
روش تدریس |
سخنرانی -استناد مقالات |
| 27 |
روش تدریس |
سخنرانی - استناد مقالات |
| 28 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 29 |
روش تدریس |
سخنرانی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 30 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 31 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 32 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 33 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 34 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 35 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - کلیپ - استناد مقالات |
| 36 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 37 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - کلیپ - استناد مقالات |
| 38 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 39 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 40 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 41 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 42 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 43 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 44 |
روش تدریس |
سخنرانی - کارگاهی - ارائه - فیلم - کلیپ - استناد مقالات |
| 45 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - امتحان میان ترم و پایان ترم |
| 46 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - |
| 47 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات |
| 48 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی |
| 49 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - |
| 50 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - |
| 51 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - |
| 52 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - |
| 53 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - ا |
| 54 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - |
| 55 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - |
| 56 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - |
| 57 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - |
| 58 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - |
| 59 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - |
| 60 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - |
| 61 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - |
| 62 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - |
| 63 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - امتحان میان ترم و پایان ترم |
| 64 |
وظایف دانشجو |
همکاری و مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات در جلسات - ارائه مطالب - ارائه پاورپوینت - |
| 65 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 66 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 67 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 68 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 69 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 70 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 71 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 72 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 73 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 74 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 75 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 76 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 77 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 78 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 79 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 80 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 81 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 82 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 83 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا- کتابهای تدوین شده بر اساس تئوری تمرین پروفسور بومپا
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابهای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 84 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 85 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 86 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 87 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 88 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 89 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 90 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 91 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 92 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 93 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 94 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 95 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 96 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 97 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 98 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 99 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 100 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 101 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 102 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 103 |
مواد و امکانات آموزشی |
فضای مجازی و ابزار های مربوطه ( پاور پوینت و فیلم و کلیپ و متن کتاب - کتاب - مقاله - سایت - |
| 104 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب - امتیاز آزمونها |
| 105 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس |
| 106 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس |
| 107 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس |
| 108 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس |
| 109 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 110 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 111 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 112 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 113 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 114 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 115 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 116 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 117 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 118 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 119 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 120 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 121 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 122 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 123 |
نحوه ارزشیابی |
مشارکت کلاسی - پاسخگویی به سوالات کلاس - ارائه -چگونگی تدوین مطالب |
| 124 |
فایل |
Pdf File |