| 1 |
جایگاه درس در برنامه درسی دوره |
انتخابی |
| 2 |
هدف کلی |
مطالعه نحوه و اجرا و آموزش چگونگی تمرین با دستگاههی بدنسازی و کارسنج ها |
| 3 |
شایستگی های پایه |
آشنایی با علم تمرین و آناتومی و اصول اولیه بیومکانیک |
| 4 |
اهداف یادگیری |
آشنایی با نحوه اجرا و آموزش چگونگی تمرین با دستگاههای مقاومتی و کارسنج های متداول |
| 5 |
اهداف یادگیری |
شناخت ضرورت کار با دستگاهها |
| 6 |
اهداف یادگیری |
اصول شناخت کار با دستگاهها |
| 7 |
اهداف یادگیری |
یادگیری علم تمرین |
| 8 |
اهداف یادگیری |
یادگیری علم تمرین |
| 9 |
اهداف یادگیری |
یادگیری علم تمرین در دستگاههای ورزشی |
| 10 |
اهداف یادگیری |
شناخت انواع دستگاهها و اصول بیومکانیکی هر دستگاه |
| 11 |
اهداف یادگیری |
شناخت انواع دستگاهها و اصول بیومکانیکی هر دستگاه |
| 12 |
اهداف یادگیری |
شناخت انواع دستگاههای مقاومتی ساده و وزنه های آزاد |
| 13 |
اهداف یادگیری |
شناخت نحوه کار با دستگاههای مقاومتی ساده و وزنه های آزاد |
| 14 |
اهداف یادگیری |
شناخت و بررسی دستگاه اسمیت و انواع |
| 15 |
اهداف یادگیری |
نحوه کار با دستگاه اسمیت و انواع تمرینات |
| 16 |
اهداف یادگیری |
شناخت انواع دستگاههای مقاومتی هیدرولیکی |
| 17 |
اهداف یادگیری |
نحوه کار با دستگاه مقاومتی هیدرولیکی و انواع تمرینات |
| 18 |
اهداف یادگیری |
شناخت انواع دستگاههای مقاومتی متغیر |
| 19 |
اهداف یادگیری |
چگونگی استفاده و بکارگیری دستگاههای تمرین مقاومتی متغیر |
| 20 |
اهداف یادگیری |
شناخت انواع دستگاههای مقاومتی ایزوکنتیک |
| 21 |
اهداف یادگیری |
نحوه کار با دستگاه مقاومتی ایزوکنتیک و انواع تمرینات |
| 22 |
اهداف یادگیری |
شناخت انواع دستگاههای نوارگردان |
| 23 |
اهداف یادگیری |
نحوه کار با دستگاه تردمیل و انواع تمرینات |
| 24 |
اهداف یادگیری |
شناخت انواع دستگاههای دوچرخه کارسنج |
| 25 |
اهداف یادگیری |
نحوه کار با دستگاه دوچرخه کارسنج و انواع تمرینات |
| 26 |
اهداف یادگیری |
شناخت انواع دستگاههای اسکی فضایی |
| 27 |
اهداف یادگیری |
نحوه کار با دستگاه دستگاههای هوازی ورزشی |
| 28 |
اهداف یادگیری |
شناخت عضلات درگیر در حرکات و نقش آنها |
| 29 |
اهداف یادگیری |
شناخت عضلات درگیر در حرکات و نقش آنها |
| 30 |
اهداف یادگیری |
شناخت عضلات درگیر در حرکات و نقش آنها در حرکات با دستگاهها و وزنه های آزاد |
| 31 |
اهداف یادگیری |
شناخت نقش هر عضله در هر حرکت |
| 32 |
اهداف یادگیری |
شناخت نقش هر عضله در هر حرکت |
| 33 |
اهداف یادگیری |
شناخت نقش هر عضله در هر حرکت |
| 34 |
اهداف یادگیری |
شناخت نقش هر عضله در هر حرکت |
| 35 |
اهداف یادگیری |
شناخت نقش هر عضله در هر حرکت |
| 36 |
اهداف یادگیری |
شناخت نقش هر عضله در هر حرکت |
| 37 |
اهداف یادگیری |
اصول نوشتن برنامه تمرینی |
| 38 |
اهداف یادگیری |
معرفی افراد ویژه و نیازها و برنامه تمرینی |
| 39 |
اهداف یادگیری |
معرفی رشته های ورزشی و نیازهای آمادگی بدنی آنها |
| 40 |
اهداف یادگیری |
چگونگی ستفاده و برنامه ریزی در استفاده از دستگاههای بدنسازی در ورزشها |
| 41 |
روش تدریس |
نظری - عملی - ارایه کلاسی - مشارکت |
| 42 |
روش تدریس |
نظری |
| 43 |
روش تدریس |
نظری |
| 44 |
روش تدریس |
نظری |
| 45 |
روش تدریس |
نظری |
| 46 |
روش تدریس |
نظری |
| 47 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 48 |
روش تدریس |
نظری عملی |
| 49 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 50 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 51 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 52 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 53 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 54 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 55 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 56 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 57 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 58 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 59 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 60 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 61 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 62 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 63 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 64 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 65 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 66 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 67 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 68 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 69 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 70 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 71 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 72 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 73 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 74 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 75 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 76 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 77 |
روش تدریس |
نظری - عملی |
| 78 |
وظایف دانشجو |
مشارکت - ارائه - امتحان عملی - امتحان تئوری |
| 79 |
منبع |
کتاب آمادگی جسمانی پیشرفته ترجمه احمد آزاد و همکاران - بهینه سازی تمرین های قدرتی مترجم خواجوی نعمیا-
کتابهای معتبر بدنسازی فدراسیون - کتابای علم تمرین
سایتهای تخصصی - مقالات معتبر |
| 80 |
مواد و امکانات آموزشی |
کتاب - جزوه - سایت - فضای مجازی سالن و دستگاههای ورزشی |
| 81 |
نحوه ارزشیابی |
میزان مشارکت - نحوه ارائه - جمع آوری اطلاعات - امتحان عملی - امتحان تئوری |
| 82 |
فایل |
Pdf File |