محمد مسافری ضیاءالدینی

سرفصل مطالب


#	سرفصل مطالب	طرح درس (براساس سرفصل)
1	آموزش دفاع ضربات اسلحه سرد
2	آموزش دفاع ضربات اسلحه سرد
3	آموزش دفاع ضربات اسلحه سرد
4	آموزش دفاع ضربات اسلحه سرد
5	آموزش دفاع ضربات اسلحه سرد
6	آموزش دفاع ضربات اسلحه سرد
7	آموزش دفاع ضربات اسلحه سرد
8	آموزش دفاع ضربات اسلحه سرد
9	آموزش دفاع ضربات اسلحه سرد
10	آموزش دفاع ضربات اسلحه سرد
11	آموزش دفاع رها شدن از قفل مفاصل
12	آموزش دفاع رها شدن از قفل مفاصل
13	آموزش دفاع رها شدن از قفل مفاصل
14	آموزش دفاع رها شدن از قفل مفاصل
15	آموزش دفاع رها شدن از قفل مفاصل
16	آموزش دفاع رها شدن از قفل مفاصل
17	آموزش دفاع رها شدن از قفل مفاصل
18	آموزش دفاع رها شدن از قفل مفاصل
19	آموزش دفاع رها شدن از قفل مفاصل
20	تکنیک های منتخب جودو
21	تکنیک های منتخب جودو
22	تکنیک های منتخب جودو
23	تکنیک های منتخب جودو
24	تکنیک های منتخب جودو
25	تکنیک های منتخب جودو
26	مرور تکنیک ها به شکل فرم
27	مرور تکنیک ها به شکل فرم
28	مرور تکنیک ها به شکل فرم
29	مرور تکنیک ها به شکل فرم