| 1 |
آشنایی با اصول و مبانی تمرین |
|
| 2 |
آشنایی با متغیرهای تمرین |
|
| 3 |
آشنایی با نقش استراحت و بازیافت تمرین |
|
| 4 |
آشنایی با قابلیت های زیست حرکتی و ارتباط آن ها با یکدیگر |
|
| 5 |
آشنایی با قابلیت های زیست حرکتی و ارتباط آن ها با یکدیگر |
|
| 6 |
آشنایی با روش های توسعه قدرت و توان |
|
| 7 |
آشنایی با روش های توسعه استقامت |
|
| 8 |
آشنایی با روش های توسعه سرعت و چابکی |
|
| 9 |
آشنایی با روش های توسعه سرعت و چابکی |
|
| 10 |
آشنایی با روش های توسعه انعطاف پذیری |
|
| 11 |
آشنایی با روش های توسعه استقامت |
|
| 12 |
آزمون میان ترم |
|
| 13 |
آشنایی با روش های توسعه قدرت و توان |
|
| 14 |
آشنایی با روش های توسعه انعطاف پذیری |
|