| 1 |
آشنایی با مفاهیم، اصول و مبانی فعالیت و تمرین |
|
| 2 |
آشنایی با سیستم های تقسیم بندی انواع فعالیت ها و تمرینات ورزشی |
|
| 3 |
آشنایی با نقش قابلیت های زیست حرکتی و زیست انرژی در ورزش های مختلف |
|
| 4 |
اشنایی با متغیر های تمرین و چگونگی اندازه گیری آنها در تمرینات ورزشی |
|
| 5 |
مرور مقالات به روز نقش و روش های بازیافت در تمرین ورزشی |
|
| 6 |
مرور مقالات به روز آشنایی با روش های افزایش قابلیت های زیست انرژی در فعالیت ورزشی |
|
| 7 |
تعطیل رسمی |
|
| 8 |
تعطیل رسمی |
|
| 9 |
آَشنایی با زمان بندی تمرین |
|
| 10 |
آشنایی با عوامل غیر تمرینی موثر بر پاسخ و سازگاری تمرینی |
|