| 1 |
جایگاه درس در برنامه درسی دوره |
عملی |
| 2 |
هدف کلی |
یادگیری صحیح آساناهای یوگا، تمرین های تنفسی و ذهنی |
| 3 |
شایستگی های پایه |
قابلیت اجرای صحیح آساناهای یوگا، تمرین های تنفسی و ذهنی |
| 4 |
اهداف یادگیری |
یادگیری و اجرای صحیح آساناهای یوگا، تمرین های تنفسی و ذهنی |
| 5 |
روش تدریس |
عملی و تعاملی |
| 6 |
وظایف دانشجو |
اجرای صحیح آساناهای یوگا (دانستن فواید و محدودیتها)، تمرین های تنفسی و ذهنی(دانستن فواید و محدودیتها) |
| 7 |
منبع |
• ورزش جسمی-ذهنی یوگا برای همه: ۵۰ وضعیت یوگا برای هر نوع بدن- دایان باندی-ترجمه دکتر بهناز شاه طهماسبی 1403
• آناتومی یوگا به زبان ساده: امی متیوس، مترجم: منا دارابیان 1398
• آموزش یوگا مصور و گام به گام: پیام رحیمی‌فر پیام طحانی مشهود محمدی احمد هنرور 1396
• یوگا برای بانوان: شاکتاکائور خالسا، مترجم: ساسان تصاعدی 1391
• هاتا یوگا تمرینات مقدماتی و پیشرفته: مترجم جلال موسوی نسب 1387 |
| 8 |
مواد و امکانات آموزشی |
تشک، آجر و بند یوگا |
| 9 |
نحوه ارزشیابی |
2 نمره فعالیت‌ها و پروژه های تحقیقاتی گروهی، 3 نمره امتحان میان‌ترم، 12 نمره امتحان پایان ترم، 3 نمره تکالیف هفتگی |
| 10 |
فایل |
Pdf File |