| 1 |
اشنایی با تجهیزات مربوط به تنیس روی میز |
|
| 2 |
اشنایی با تجهیزات مربوط به تنیس روی میز |
|
| 3 |
اشنایی با توپ و کار با ان |
|
| 4 |
اشنایی با توپ و کار با ان |
|
| 5 |
اموزش فورهند |
|
| 6 |
تمرین فورهند |
|
| 7 |
ادامه تمرین فورهند و انواع تمرینات اختصاصی |
|
| 8 |
اموزش بک هند |
|
| 9 |
تمرین بک هند |
|
| 10 |
ادامه تمرین بک هند و انواع تمرینات اختصاصی |
|
| 11 |
اموزش سرویس |
|
| 12 |
تمرین سرویس |
|
| 13 |
اموزش انواع تمرینات اختصاصی سرویس |
|
| 14 |
اموزش انواع تمرینات اختصاصی سرویس |
|
| 15 |
اموزش قوانین تنیس روی میز |
|
| 16 |
اموزش بازیهای دو نفره رد انجام فورهند و بک هند |
|
| 17 |
گذاشتن مسابقات درون گروهی |
|
| 18 |
گذاشتن مسابقات درون گروهی |
|