| 1 |
آشنائی با دانشجویان، میزان دانش و سواد تغذیه ای آنها، بیان سرفصل ها، شیوه تدریس و تعامل، روش ارزیابی و معرفی منابع برای آزمون و مطالعه بیشتر |
|
| 2 |
واژه شناسی در تغذیه ورزشی و کنترل وزن |
|
| 3 |
شناخت انواع درشت مغذی ها و اهمیت آنها |
|
| 4 |
شناخت انواع ریزمغذی ها و اهمیت آنها |
|
| 5 |
مفاهیم، اهداف و اهمیت مدیریت و کنترل وزن - بخش اول |
|
| 6 |
مفاهیم، اهداف و اهمیت مدیریت و کنترل وزن - بخش دوم |
|
| 7 |
هرم غذائی و شناخت اولویت ها |
|
| 8 |
رژیم غذایی متعادل و اصلاح رفتار برای نگهداشت وزن |
|
| 9 |
آشنائی با اختلالات خوردن و پیامدهای آنها در تندرستی و کنترل وزن |
|
| 10 |
چگونگی ترکیب برنامه غذایی با فعالیت ورزشی برای کاهش وزن |
|
| 11 |
چگونگی ترکیب برنامه غذایی با فعالیت ورزشی برای افزایش وزن |
|
| 12 |
چگونگی ترکیب برنامه غذایی با فعالیت ورزشی برای نگهداشت وزن |
|
| 13 |
عوامل تعیین کننده در انرژی دریافتی و مصرفی روزانه برای کنترل وزن |
|
| 14 |
روش های ارزیابی انرژی دریافتی و مصرفی |
|
| 15 |
روش های ارزیابی ترکیب بدن |
|
| 16 |
جمع بندی نکات اساسی در تغذیه ورزشی در راستای ارائه رهنمودهای کنترل و مدیریت وزن |
|