1 |
آشنایی با دانشجویان، چک کردن وبینار ، بیان اهداف، سر فصل، ارزشیابی |
|
2 |
آشنایی با دانشجویان، چک کردن وبینار ، بیان اهداف، سر فصل، ارزشیابی |
|
3 |
توصیه های کلی در مورد تحصیل، زبان، مهارتها و اشتغال |
|
4 |
مفاهیم آمادگی جسمانی |
|
5 |
عناصر آمادگی جسمانی |
|
6 |
استقامت قلبی تنفسی |
|
7 |
تمرین توسط دانشجویان |
|
8 |
روش های ارزیابی استقامت قلبی تنفسی |
|
9 |
ارزیابی استقامت قلبی تنفسی توسط دانشجویان |
|
10 |
قدرت عضلانی |
|
11 |
تمرین توسط دانشجویان |
|
12 |
ارزیابی قدرت عضلانی |
|
13 |
استقامت عضلانی |
|
14 |
تمرین توسط دانشجویان |
|
15 |
روش های ارزیابی استقامت عضلانی |
|
16 |
انعطاف پذیری و روش های ارزیابی |
|
17 |
تمرین توسط دانشجویان |
|
18 |
ترکیب بدنی |
|
19 |
روش های ارزیابی ترکیب بدنی |
|
20 |
چابکی |
|
21 |
تمرین توسط دانشجویان |
|
22 |
توان عضلانی |
|
23 |
روش های ارزیابی توان انفجاری |
|
24 |
توان بی هوازی |
|
25 |
روش های ارزیابی توان بی هوازی |
|
26 |
تمرین توسط دانشجویان |
|
27 |
هماهنگی و تعادل |
|
28 |
تمرین توسط دانشجویان |
|
29 |
آزمون پایانی |
|
30 |
آزمون پایانی |
|