سرفصل مطالب
| # | سرفصل مطالب | طرح درس (براساس سرفصل) |
|---|---|---|
| 1 | تغذیه ورزشی زنان | |
| 2 | تغذیه مغز و فعالیت طولانی مدت | |
| 3 | مدیریت وزن | |
| 4 | مدیریت وزن | |
| 5 | پروتئین و کاهش وزن | |
| 6 | اختلالات گوارشی ناشی از تغذیه و فعالیت ورزشی | |
| 7 | اجزای مطلوب رژیم غذایی یک ورزشکار | |
| 8 | وعده غذایی مناسب قبل از مسابقه | |
| 9 | دریافت کربوهیدرات هنگام فعالیت | |
| 10 | چربی سوزی: چرا و چگونه؟ | |
| 11 | عضله سازی | |
| 12 | تغذیه برای ریکاوری | |
| 13 | مکمل های غذایی | |
| 14 | تغذیه و عملکرد ایمنی | |
| 15 | تعطیل رسمی |