محمد مسافری ضیاءالدینی

سرفصل مطالب


#	سرفصل مطالب	طرح درس (براساس سرفصل)
1	ساختمان دستگاه گوارش و فرآیند هضم و جذب غذا
2	درشت مغذی ها- کربوهیدرات
3	درشت مغذی ها- چربی ها
4	درشت مغذی ها- پروتئین ها
5	درشت مغذی ها- پروتئین ها
6	ریزمغذی ها- ویتامین ها
7	ریزمغذی ها- مواد معدنی
8	مفاهیم، اهداف و اهمیت کنترل وزن و انرژی
9	رژیم غذایی متعادل و اصلاح رفتار برای حفظ وزن بدن
10	طراحی برنامه های تمرینی و رژیم های غذایی برای کاهش وزن چربی
11	طراحی برنامه های تمرینی و رژیم های غذایی برای افزایش وزن بدون چربی
12	عوامل موثر در انرژی دریافتی و انرژی مصرفی
13	روش های متداول در ارزیابی انرزی مصرفی و انرژی دریافتی
14	روش های متداول در ارزیابی انرزی مصرفی و انرژی دریافتی
15	رژیم غذایی برای انجام فعاایت بدنی و ورزش در گروه های خاص
16	آشنایی با مکمل های غذایی ورزشی