| # | سرفصل مطالب | طرح درس (براساس سرفصل) |
|---|---|---|
| 1 | اترس های مثبت و منفی- استرس های ورود به دانشگاه | |
| 2 | انواع سبک های مقابله با استرس | |
| 3 | مهارت های تحصیلی | |
| 4 | مهارت مدیریت زمان | |
| 5 | مهارت خودآگاهی | |
| 6 | مهارت همدلی | |
| 7 | مهارت ارتباط موثر-گوش دادن فعال | |
| 8 | مهارت ارتباط موثر-گفتگو | |
| 9 | مهارت رفتار جرات مندانه | |
| 10 | مهارت مدیریت خلق و هیجانات منفی نفی | |
| 11 | مهارت کنترل خشم | |
| 12 | مهارت حل مسئله | |
| 13 | پیشگیری از سومصرف مواد | |
| 14 | آمادگی شغلی | |
| 15 | سبک زندگی سالم |