| 1 |
آشنایی با درس و اهداف آن، معرفی مدل ABC Learning و مولفه های آن |
|
| 2 |
تمرینات مبتنی بر انعطاف و آگاهی بدنی |
|
| 3 |
تمرینات مبتنی بر انعطاف و تنفس |
|
| 4 |
تمرینات مبتنی بر انعطاف، آگاهی بدنی و تنفس |
|
| 5 |
تمرینات مبتنی بر انعطاف، آگاهی بدنی و تنفس |
|
| 6 |
تمرینات مبتنی بر تعادل( معرفی آزمون های تعادل ایستا) |
|
| 7 |
تمرینات مبتنی بر تعادل ایستا |
|
| 8 |
تمرینات مبتنی بر تعادل پویا( معرفی آزمون های تعادل پویا) |
|
| 9 |
تمرینات مبتنی بر تعادل پویا |
|
| 10 |
تمرینات مبتنی بر تعادل و انعطاف پذیری |
|
| 11 |
تمرینات مبتنی بر کشش اندام تحتانی |
|
| 12 |
تمرینات مبتنی بر کشش اندام تحتانی |
|
| 13 |
تمرینات مبتنی بر کشش اندام فوقانی |
|
| 14 |
تمرینات مبتنی بر کشش اندام فوقانی |
|
| 15 |
تمرینات مبتنی بر هماهنگی |
|
| 16 |
تمرینات مبتنی بر هماهنگی با وسیله |
|
| 17 |
تمرینات مبتنی بر هماهنگی با وسیله |
|
| 18 |
تمرینات مبتنی بر توجه و تمرکز |
|
| 19 |
تمرینات مبتنی بر توجه و تمرکز |
|
| 20 |
تمرینات مبتنی بر توجه و تمرکز |
|
| 21 |
تمرینات مبتنی بر توجه و تمرکز |
|
| 22 |
تمرینات مبتنی بر تصویرسازی |
|
| 23 |
تمرینات مبتنی بر تصویرسازی |
|
| 24 |
تمرینات مبتنی بر تصویرسازی |
|
| 25 |
تمرینات مبتنی بر تصویرسازی |
|
| 26 |
تمرینات مبتنی بر ذهن آگاهی |
|
| 27 |
تمرینات مبتنی بر ذهن آگاهی |
|
| 28 |
تمرینات مبتنی بر ذهن آگاهی |
|
| 29 |
جمع بندی و رفع اشکال |
|
| 30 |
آزمون عملی پایان ترم |
|
| 31 |
آزمون عملی پایان ترم |
|