| 1 |
آشنایی با دانشجویان و نحوه اداره کلاس در طول ترم، آشنایی با مفهوم آمادگی جسمانی و انواع فاکتورهای آن |
|
| 2 |
آشنایی با مفهوم استقامت قلبی و عروقی و انجام انواع تمرینات مربوط به آن |
|
| 3 |
آشنایی با مفهوم استقامت قلبی و عروقی و انجام انواع تمرینات مربوط به آن |
|
| 4 |
آشنایی با مفهوم استقامت عضلانی و انجام انواع تمرینات مربوط به آن |
|
| 5 |
آشنایی با مفهوم استقامت عضلانی و انجام انواع تمرینات مربوط به آن |
|
| 6 |
آشنایی با مفهوم قدرت عضلانی و انجام تمرینات مربوط به آن انواع |
|
| 7 |
آشنایی با مفهوم قدرت عضلانی و انجام تمرینات مربوط به آن انواع |
|
| 8 |
آشنایی با مفهوم سرعت در آمادگی جسمانی و معرفی انواع تمرینات آن |
|
| 9 |
آشنایی با مفهوم سرعت در آمادگی جسمانی و معرفی انواع تمرینات آن |
|
| 10 |
آشنایی با مفهوم چابکی در آمادگی جسمانی و معرفی انواع تمرینات آن |
|
| 11 |
آشنایی با مفهوم توان در امادگی جسمانی و معرفی انواع تمرینات آن |
|
| 12 |
آشنایی با مفهوم انعطاف‌پذیری و ترکیب بدنی در آمادگی جسمانی |
|
| 13 |
مرور تمرینات انواع فاکتورهای آمادگی جسمانی و آمادگی حرکتی |
|
| 14 |
مرور تمرینات انواع فاکتورهای آمادگی جسمانی و آمادگی حرکتی |
|
| 15 |
مرور تمرینات انواع فاکتورهای آمادگی جسمانی و آمادگی حرکتی |
|
| 16 |
مرور تمرینات انواع فاکتورهای آمادگی جسمانی و آمادگی حرکتی |
|